【世界糖尿病日】教育保护明天｜糖友知多D-佛山市第五人民医院

【世界糖尿病日】教育保护明天｜糖友知多D

2022-11-14

根据国际糖尿病联盟（IDF）发布的数据显示，2021年全球约5.366亿成年人（20-79岁）患有糖尿病（10个人中就有1人为糖尿病患者），其中，1.409 亿为中国患者，相当于13%的中国成年人都患有糖尿病。

为在全球范围内引起人们对糖尿病的觉醒，国际糖尿病联盟与世界卫生组织将每年的11月14日设为“联合国糖尿病日”，今年的宣传主题是“教育保护明天”。

顾名思义，做好“教育”才能“保护”糖友的“明天”。

为帮助更多群众了解了糖尿病的防治知识，促进他们建立健康的生活方式和饮食习惯，提高糖尿病患者自我监测、自我管理的能力，佛山市第五人民医院内三科于世界糖尿病日当天上午在门诊举办了“蓝光行动”糖尿病健康宣教义诊活动，亮起蓝光，象征着点燃糖尿病患者希望之光，寓意“在同一片蓝天下，我们携手共同抗击糖尿病”。

活动现场，医护人员为群众免费测量血压、血糖，利用饮食模具进行糖尿病饮食指导，手把手进行胰岛素注射指导，接受群众健康知识咨询，为他们制定适合的治疗方案。还为群众发放糖尿病防治宣传材料，围绕糖尿病预防的合理膳食、适宜锻炼、控制体重、早期发现与治疗、健康生活行为养成的重要性等开展健康宣教。

一起来了解『糖尿病』吧↓↓↓

什么是糖尿病

糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病。当胰腺产生不了足够的胰岛素（一种调节血糖的荷尔蒙）或者人体无法有效地利用所产生的胰岛素时，就会出现糖尿病。

糖尿病的诊断标准

典型糖尿病症状：

多饮、多尿、多食、不明原因的体重下降，以及随机静脉血浆葡萄糖≥11.1mmol/L

或空腹静脉血浆葡萄糖≥7.0mmol/L

或口服葡萄糖耐量试验（OGTT）负荷后2h血浆葡萄糖≥11.1mmol/L

或HbA1c≥6.5%（检测在实验室中使用经NGSP认证并经DCCT测定标准化的方法进行）

注：无典型糖尿病症状，诊断需来自同一样本或两个独立测试样本的两个异常检测结果。

糖尿病的高风险人群：

当血糖检测出现：

6.1mmol/L≤空腹血糖（FBG）＜7.0mmol/L

或7.8mmol/L≤糖负荷2小时血糖（2hPG）＜11.1mmol/L

为糖调节受损，也称糖尿病前期，存在较大患病风险，需立即引起高度重视。

糖尿病的危害？

糖尿病发展下去，会损害心脏、血管、眼睛、肾脏和神经。

• 糖尿病性视网膜病：是视网膜小血管长期累积损伤的结果。患糖尿病15年后，大约2%的患者失明，10%左右的患者视力严重下降。

• 糖尿病性神经病：是因糖尿病而对神经造成的一种损害，所影响的糖尿病患者比例高达50%。常见症状有麻刺感、疼痛、麻木或手脚酸软，形成足部溃疡（糖尿病足）的可能性增大，严重的话导致截肢。

• 导致肾衰竭：10-20%的糖尿病患者死于肾衰竭。

• 引发心血管疾病：糖尿病增加了患心脏病和中风的危险，50%的糖尿病患者死于心脏病和中风。

总的来说，糖尿病患者患病风险比未患糖尿病的同龄人至少增加一倍。

如何管理糖尿病

1.饮食治疗、运动治疗、药物治疗，并驾齐驱

2.积极参与健康教育，了解糖尿病知识

3.血糖监测不能少，根据自身情况制定血糖监测方案

4.定期进行各项指标检查：

•血糖：每天自我监测，每年3～4次去医院进行检查

•糖化血红蛋白：每3个月查一次糖化血红蛋白，了解近3个月血糖总体控制情况。

•血脂：每3～6个月检查一次。

血脂异常是引起动脉粥样硬化、冠心病、脑血管疾病的重要因素，定期检查血脂，积极预防和治疗血脂异常。

•肾功能检查：每年至少筛查一次。

糖尿病肾病是糖尿病最严重的和最常见的慢性并发症之一。筛查方式：尿常规、尿白蛋白/肌酐比值、血肌酐。

•血压：每天或每周检查一次。

高血压、高血糖、血脂异常和高血粘症是糖尿病患者四大隐形杀手，血压控制良好的患者可每周1天测血压，早晚各1次。初诊高血压或血压不稳定者，每天早晚测血压。

•眼底检查：糖尿病患者应每年进行一次眼科检查；糖尿病视网膜病变患者每6个月到1年进行一次眼科检查；病情严重的患者检查次数应该增加，约1-3个月复查一次；怀孕的糖尿病患者应在妊娠后每3个月及产后1年内进行眼科检查。

•足部：每天自我检查，每年到医院1-2次检查

•牙科：每6个月

☎佛山市第五人民医院糖友俱乐部：0757-86896482

文：苏玉桃

图：李结霞

审核：邵礼成

审改：李文洁