佛山市第五人民医院

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  • 常见病、慢性病防治

【世界防治肥胖日】中医、内分泌、儿科——多个专科肥胖门诊,总有一个帮到你

2021-10-12

5月11日是世界防治肥胖日,今年的主题是:Every Body Needs Everybody(只有通过对每个人的共同理解、支持和保护,才能真正在全球范围内减少肥胖问题。)

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肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚,是体内脂肪,尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。目前常用的体重指数BMI=体重(Kg)/身高m2, BMI值>24为超重,>28为肥胖。男性腰围大于85厘米,女性腰围大于80厘米为腹部脂肪蓄积的界限。

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随着人们生活水平的提升和膳食结构的改变,肥胖已成为全球范围的“流行病”,因其与高血压、糖尿病、冠心病等多种疾病密切相关,控制了肥胖也可以控制很多疾病的发生和加重,不少民众有迫切的减肥需求,但是盲目减肥不但没有作用,而且可能会伤害身体。

  减肥不等于减重  

如果采用快速减肥方法,导致体重下降,大多数减的是肌肉和水分,不仅很容易反弹,更会降低我们身体的代谢率,影响身体健康,所以,减肥需要用科学的方法进行减脂,减掉过量的脂肪,积累调节体脂率,消脂塑形逐渐变瘦,健康不反弹。

  不要乱喝减肥茶  

肝、小肠是合成脂肪的重要场所,以肝的合成能力最强,如果加重肝的负担,减肥是不会成功的。减肥茶属于保健品,长期喝没有做药理毒理试验的减肥茶,会有导致肝肾衰的风险,所以不要乱喝减肥茶。

肥胖成因复杂,与先天禀赋、体质、饮食、劳逸失当和情志等因素相关,那如何科学减肥呢?5月11日当天,佛山市第五人民医院中医肥胖门诊、内分泌科肥胖门诊、儿童肥胖门诊专家联席开展世界防治肥胖日义诊咨询活动,辨证分型,因人施治,为有肥胖问题的民众出谋划策,并建立起“市五医院肥胖门诊医患沟通群”,专为有肥胖问题需求的民众服务(扫以下二维码可入群,七天有效)。

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市五医院肥胖门诊医患沟通服务群

  佛山市第五人民医院中医肥胖门诊  

辨证分型,因人施治,是中医减肥的最大特点。每个人的体质不同,减肥方式是有区别的。首先要辩证,根据不同体质个性化设计减肥方案,调理身体,改善易胖体质。通过“吃中药+中医疗法(耳穴压豆、针灸等)+减肥操”,三管齐下,加快脂肪代谢,不需要刻意节食,不需要高强度运动,达到逐渐减肥作用,特别适合一些易胖体质的中年人群,易胖体质包括肾虚、脾虚、湿症、 阳虚体质。

针刺对人体有双向调节作用,能很好地提高人体的免疫功能,并通过抑制患者食欲、调节胃肠道的消化吸收功能、调节脂质代谢达到减肥的目的。针灸对于单纯性肥胖、更年期肥胖等疗效较佳;对于肥胖伴有并发症者有一定的辅助作用;但对继发性肥胖、药源性肥胖、长期服用减肥药物者,疗效并不理想。

目前中医科在中医理论指导下进行辨证分型,因人施治,开展体针、腹针、耳针、穴位埋线、火罐、刮痧、推拿等多种方式的针灸减肥疗法。佛山市第五人民医院中医减肥门诊帮助你科学减肥(减脂)

1. 中医体质辨识2. 中药调理。

3. 血脂监测。

4. 耳穴压豆10次一疗程,3天一次。30天为一个疗程,根据肥胖的程度1到3个疗程。

5. 帮助制定健康饮食,不需要刻意节食。

6. 督促适当运动及减肥操,不需要高强度运动。

咨询电话:0757-86803161(中医3诊室)

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  佛山市第五人民医院内分泌科肥胖门诊  

医生、护士、营养师全程科学指导,精准医学营养干预,帮助您科学减重,改善、逆转慢性疾病。

咨询电话:0757-86893143(内科14诊室)逢周二、五上午专家门诊

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  佛山市第五人民医院儿童生长发育专肥胖门诊  

小儿肥胖症的标准一般指体重超过同性别、同身高健康儿平均体重的20%。20%-30%为轻度,介于30%-50%为中度,超过50%为重度。

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病因:

1. 能量摄人过多是本病的主要原因,过多的能量超过机体代谢需要,就以脂肪的形式储存于体内而导致肥胖。

2. 小儿活动过少虽然摄人不多, 但消耗减少也可导致肥胖。大多数肥胖小儿又不喜欢运动,造成恶性循环。

3. 遗传因素父母均肥胖者子女中有70~80%出现肥胖。

4. 其他疾病、进食过快、精神创伤和心理因素等均可引起小儿肥胖。


危害:

• 肥胖患儿对环境温度变化的反应不敏感,有低体温现象;

 • 血脂和血尿酸水平增高,易并发动脉硬化、冠心病、高血压及痛风等疾病;

 • 内分泌发生改变,如血清生长激素减少,男性雄激素水平下降,女性雌激素水平增加,诱发性早熟等;

 • 睡眠窒息或通气障碍综合征;

 • 骨关节病变;

 • 脂肪肝和胆囊病变等。


管理措施:

1. 循序渐进控制饮食:在满足小儿基础营养及生长发育需要的前提下,选择高蛋白、低脂肪、低碳水化合物的食物。开始时以体重不增为目标,以后逐渐控制在1/2-2/3左右的正常热能需要量。按患儿年龄、身高的平均体重计算出总热量:一般每日不低于1200kcal,或比推荐量低300-400kcal。适量补充矿物质和维生素以保证正常的生长发育。鼓励患儿多吃体积大而热能低的蔬菜类食物,加适量的豆制品、瘦肉、鱼、蛋等。

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2. 增加运动是减轻肥胖者体重的重要手段。鼓励患儿选择喜欢和有效的且易于坚持的运动。如晨间跑、游泳、快徒步等,每日坚持1小时左右,运动要循序渐进,持之以恒。以运动后轻松愉快、不感到疲劳为宜,促进能量的消耗。

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3. 心理护理:解除患儿的精神负担,鼓励患儿坚持自觉接受治疗,建立信心,创造机会增加社会交往,消除因肥胖带来的自卑心理。

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4. 药物治疗:奥利司他、二甲双胍(遵医嘱)

佛山市第五人民医院儿科肥胖门诊针对小儿肥胖症,给予科学的管理控制与治疗。咨询电话:0757-81891158(儿童生长发育专科肥胖门诊)

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责编:宣传科、科教科

供稿:文凤妮、陈凌、李瀚明、邵礼成